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Achtsamkeit statt Stress

8-Wochen-Kurs in Luzern

Mindfulness Based Stress Reduction ist ein wissenschaftliches Programm mit Wahrnehmung-, Kommunikations- und Entspannungsübungen, welches Stress, Angst und Sorgen reduzieren und Präsenz, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität steigern kann.

Termine:

21.10. – 09.12.2019, jeweils Montags 18:30 – 21:00

Tag der Achtsamkeit:
Samstag, 23.11. 2019 10.00 – 16.30

Preis: CHF 800.-

inklusive 27h Kurs in Kleingruppe (max. 12 TN), Vorgespräch, Unterlagen und Aufnahmen von Achtsamkeitsübungen
max. 12 Teilnehmende

Ort: https://www.hirschengraben.org

Hirschengraben Coworking & Innovation, Hirschengraben 40, 6003 Luzern

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