Achtsamkeit statt Stress

8-Wochen-Kurs in Luzern

Mindfulness Based Stress Reduction ist ein wissenschaftliches Programm mit Wahrnehmung-, Kommunikations- und Entspannungsübungen, welches Stress, Angst und Sorgen reduzieren und Präsenz, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität steigern kann.

Preis: CHF 750.-

Verschiede Krankenversicherungen (Swica, CSS, EGK, Helsana) beteiligen sich finanziell am Kurs, bei anderen kann angefragt werden.

inklusive 27h Kurs in Kleingruppe (max. 12 TN), Vorgespräch, Unterlagen und Aufnahmen von Achtsamkeitsübungen
max. 12 Teilnehmende

Ort: https://www.hirschengraben.org

Hirschengraben Coworking & Innovation, Hirschengraben 40, 6003 Luzern

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