Achtsamkeit statt Stress

MBSR 8-Wochen-Kurs Mindfulness Based Stress Reduction ist ein wissenschaftliches Programm mit Wahrnehmung-, Kommunikations- und Entspannungsübungen, welches Stress, Angst und Sorgen reduzieren und Präsenz, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität steigern kann. 21.10. – 09.12.2019, jeweils Montags 18:30 – 21:00  Tag der Achtsamkeit:Samstag, 23.11. 2019 10.00 – 16.30 Preis: CHF 800.- inklusive 27h Kurs, Vorgespräch, Unterlagen und Aufnahmen von…